覺察導讀｜圖文插畫家 Aida《離家出走，帶回迷路的自己》：練習獨處，找回擁抱脆弱的力量

「離家出走，竟然是為了回到內心？」本集聊聊閔娜隊長很喜歡的知名 LINE 插畫家 Aida 療癒之作 —《離家出走，帶回迷路的自己》。

同樣身為天蠍座、享受獨處的感覺，從海邊到諮商室，紀錄一段「接納不完美」的歷程。從 Aida 的真實分享，看見曾經害怕獨處、習慣自我批判的自己。

【本集精華】
黏人的台東： 獨旅之後，練習與自己待著
接納不完美： 擁抱不斷努力但很累的自己
回歸到感官： 遠離 3C，感受空氣裡的自由
休息的意義： 不為任何目的，是必要進化

【覺察筆記】
「經常與他人對話沒有不好，但記得留點時間與自己對話，我們才是這世界上最該了解自己的人。」給自己一點出走的時間，練習擁抱脆弱的自己。
-------------------------------------------------
【加入練習生行列】
跟自己越來越熟，就是最好的練習

📫 〈覺察練習生〉讀者投稿
分享日常覺察｜歡迎敲碗主題：
🔗 https://mindfultrainee.pse.is/8wkruj

⛽覺察週記每週三更新｜覺察導讀每週六更新
⭐邀請你點擊追蹤+留下五星好評⭐

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmnmyypsh0p6q01wu6b81bp6t/comments