「如果你真的愛我，你就會……」
「我這輩子省吃儉用都是為了你，你怎麼能這樣對我？」
這些話聽起來是不是很耳熟？在最親密的家庭關係裡，我們往往最容易受傷。有時候，對方並不是不愛你，而是他們正躲在名為「愛」的迷霧裡，對你發出無形的勒索信。
本集Henry與 Ruby 要和大家聊聊那個讓我們窒息卻又難以逃脫的課題—情緒勒索（Emotional Blackmail）。我們將一起拆解那些日常對話中的「軟刀子」，找回關係中失蹤的自由。
什麼是 FOG 理論？ 拆解恐懼 (Fear)、責任 (Obligation) 與罪惡感 (Guilt) 如何形成籠罩關係的大霧。
夫妻間的「致命劇本」： 為什麼最親近的人，最知道怎麼刺痛你？測驗式勒索與受害者戲碼的真實拆解。
別讓孩子成為 People Pleaser： 我們是否在不知不覺中，用「犧牲」和「威脅」餵養孩子的負債感？
逃離勒索的 4 套解法： 從「覺察暫停」到「建立邊界」，教你如何優雅地說出：「我的情緒我負責，你的情緒你負責。」
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