【本集節目由 學籽文創 贊助播出】
留佩萱｜IFS × 創傷知情：諮商室外的療癒課
為什麼我們愛孩子卻忍不住大吼？想離開毒性關係卻反覆掙扎？
這其實是你的「內在家庭成員」正困在過去的創傷防衛模式裡。
留佩萱老師透過 IFS 內在家庭系統，帶你中斷世代傳承的焦慮，
讓內在最穩定的「Self」擁抱過去受傷的自己。
📍 課程亮點：
IFS 國際級親授：台灣少數通過美國 IFS Level 3 官方培訓的專業治療師留佩萱親自引導。
華人文化視角：將複雜理論轉化為貼近華人生活的日常療癒練習。
身心支持系統：結合多元迷走神經理論與體驗式引導練習，修復內耗。
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本次與留老師對談的內容為心理教育與自我覺察分享，並非心理諮商或治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。
【本集訪談】
明明下定決心要改變，卻在關鍵時刻回到老樣子；
明明不想再批評自己，腦袋裡的聲音卻停不下來；
明明知道那段關係對自己不好，卻還是一次次陷進去。
所以你總是責怪自己意志力太差，告訴自己「下次一定不一樣」。
可是，下一次還是一樣。
這不是你的失敗，是你的「內在家庭」正在運作。
這一集，我邀請到了留佩萱老師。她在美國取得心理諮商博士學位，深耕 IFS（內在家庭系統）療法超過十年，並將這套方法寫成《擁抱你的內在家庭》。
📝部落格文字版：
《擁抱你的內在家庭》讀後心得：重新理解負面情緒的意義
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