KUMON Podcast《從學會到會學》
💙解鎖自學力：化被動為主動
💛教養不煩惱：掌握教養關鍵
💜超越滿分：榜樣啟發可能
❤️教育未來式：AI時代能力趨勢
5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約
—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——
out of shape (體態不佳)
out of breath (喘不過氣)
fitness enthusiast (健身愛好者)
consistent (持之以恆的)
sneakers (運動鞋)
water bottle (水瓶)
intimidated (感到畏縮的)
beginner (初學者
warm-up (暖身)
blood circulation (血液循環)
joints (關節)
treadmills 跑步機
prevent (預防)
weightlifting (舉重)
cardio (有氧運動)
sprints (衝刺
calories (熱量)
compound movements (複合動作)
squat (深蹲)
spine (脊椎)
core (核心