👨‍👩‍👧‍👦✨ 親子教養一起走｜💬 情緒教養關鍵：孩子，其實都在「模仿你」 ft.廖笙光執行長

在這一集節目中，邀請到兒童專注力中心執行長廖生光老師，
帶我們從「大人的日常」，看見孩子情緒發展的關鍵。

你有沒有發現——
現在的人越來越習慣用訊息、貼圖表達情緒，
卻越來越不擅長「面對面說感受」？

其實，這不只是大人的問題，
也會悄悄影響孩子。

🌱 孩子的情緒，從模仿開始
孩子學習情緒的方式有兩個：
👀 模仿（看大人怎麼做）
🎭 扮演（透過扮家家酒練習）

也就是說——
👉 你怎麼生氣
👉 你怎麼表達不滿
👉 你怎麼解決衝突

孩子都會「照單全收」。

⚠️ 情緒不是不能有，而是頻率很重要
偶爾情緒失控，不用太自責，
但如果一週出現好幾次強烈情緒，
就可能對孩子造成影響。

✔ 建議：回家前先讓自己「緩衝一下」
散步、放空，避免把壓力帶進家庭。

🧠 4歲前，是情緒發展的關鍵期
孩子會根據早期經驗，
形成未來的情緒反應模式。

例如：
👉 被冒犯時，是原諒？還是反擊？
👉 情緒來時，是表達？還是壓抑？

這些，其實都來自生活中的「機會教育」。

😣 為什麼有些孩子情緒特別久？
常見兩個原因：

1️⃣ 固執性強（需要安全感）
→ 要循序增加「彈性」，而不是硬碰硬

2️⃣ 自我調節能力不足
→ 需要安撫方式（擁抱、安撫物、觸覺）

📌 重點：
不要在孩子情緒爆發時「教訓」
👉 要在「平靜時」教方法

🧸 孩子需要自己的「情緒出口」
就像大人會：
🎮 打電動
🛍 逛街

孩子也需要：
✔ 安撫巾
✔ 玩具
✔ 擁抱

這不是依賴，而是「學習調節」。

😭 小事大哭？其實是發展階段正常現象

👶 3–4歲：自信心發展期
→ 很在意輸贏與「我是不是厲害」

✔ 做法：多包容，不急著糾正

👦 5歲以上：開始學習挫折
→ 才慢慢建立「輸贏概念」

📌 關鍵提醒：
👉 輸 ≠ 生氣
👉 輸 = 難過（情緒辨識很重要）

💡 教孩子，不是糾正，而是提供選擇

❌「你剛剛做錯了！」
✅「下次遇到這種情況，可以這樣做或那樣做，你會選哪一個？」

讓孩子學會：
👉 有不同做法
👉 可以做選擇
👉 可以修正自己

🌟 最後的重點一句話
孩子的情緒，不是教出來的，
而是「被看見、被陪伴、被模仿」出來的。

當大人穩定了，
孩子自然就學會穩定。

☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw

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