EP124| 昆達里尼瑜珈，短時間改變你的覺知力

**本集節目大綱**
03:20 昆達里尼瑜珈的歷史及由來
09:03 昆達里尼瑜珈跟一般瑜珈有什麼不同？
12:48 為什麼昆達里尼瑜珈要穿全白的衣服跟包頭巾？
14:08 練習昆達里尼瑜珈帶來的改變
17:22 5/23昆達里尼瑜珈課程資訊

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**5/23昆達里尼瑜珈課程說明**

🎯瑜珈主題課：清理家族業力

在佛法裡『業』就是我們的所思、所言、所行，留下並儲存在潛意識中的信息，這些累世的業就像是種子一般，等待著時機發芽，在適當的時機成熟，成為我們的果報。

在我們的基因裡，不僅承載著個人今生所造的業力，同時也涵蓋這我們的父母、祖先所遺留的性格與習慣，因而呈現出此時此刻的我們。

Yogi Bhajan教導我們，當我們清理了潛意識，從我們的細胞記憶和潛意識系統中所釋放的負面想法及意念，會直接影響著我們的上七代和下七代。

🔺什麼是昆達里尼瑜珈?
許多人認為瑜珈，是一門身體層面的運動，然而，瑜珈的字根是來自於連結，將有限的自我和無限的宇宙相連。這份教導來自於千年的傳承，這意味著當你透過調頻，你是能夠直接汲取傳承的能量，因此它的本質是永恆不滅的。

課程中包含暖身、體式、大休息(銅鑼浴)、冥想共四個階段，過程中會播放Mantra(梵音)，協助心智保持專注及穩定，整套練習將協助你創造內外的平衡與放鬆。並根據不同的主題(脈輪、神經系統、減壓等等)，搭配不同的瑜珈體式。

🔺昆達里尼瑜珈如何幫助我們改變意識?
透過Kriya的修習，我們強化靈魂與肉體的連結；透過呼吸，我們重新調節生命氣能的流動；透過手印，我們重組大腦的意識與慣性；透過梵唱，我們藉由音流消融舊有的結構，恢復和宇宙調諧的共鳴，這些都在將在昆達里尼瑜珈的課程中分享給各位。

獲取第一手的資訊，便是來自於你真實的體驗，你無法說出玫瑰花的香味，就如同你無法經由他人的轉述，體驗昆達里尼瑜珈的美好，除非你曾身歷其境！

⚠️昆達里尼瑜珈課前須知：
課程開始前勿食用過飽。
建議頭髮綁起來、配戴頭巾(類似腳踏車用頭巾)、穿著淺色、白色棉質適合伸展的衣褲前來。
請攜帶個人瑜珈墊、自備蓋毯、水壺

***課程資訊****
時間 : 5/23(六)早上10:00-11:30
地點：雲卷雲舒cafe 台北市南京東路四段133巷5弄16號（近台北小巨蛋5號出口步行3-5分鐘）
費用 : 體驗價500元

***繳費方式****
1. 轉帳或匯款
帳號資訊
國泰世華銀行 013
帳號：222035009411
2. 線上刷卡
透過綠界系統線上刷卡，需負擔3%的手續費～
請私訊小幫手要付費的課程項目，以取得刷卡連結付款喔～
3. 請於匯款或刷卡完成請告知匯款帳號後五碼方便小幫手查帳
4. 匯款後請務必回填報名資訊https://www.surveycake.com/s/63vxv


P.S.
＊如匯款後因個人因素取消上課,
報名後至上課前一個月取消將扣除課程費用15%後退回；
上課前一週取消將扣除課程費用30%後退回
上課前三天取消則不予退款
＊如因為天氣或其他不可抗力因素影響取消課程,您可選擇保留到下一次上課或是全額退款

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**來賓介紹**
༺ 關於安蝶 ༻
「你無法形容玫瑰的香氣，除非你親自嗅聞它的芬芳。」

透過實際的練習，我們和身體越來越靠近，聆聽靈魂的語言，並不是一件難題，因為所有的答案都藏在你的生活裡，如果你覺得生命停滯，那就開始走動、流汗，提升火元素去創造；如果你感到憤怒與躁動，那就喝杯水來練習呼吸，昆達里尼瑜珈有上千套體式和冥想，協助你回到自己。

每一天的生活都是動態平衡，別相信只有標準的答案。
根據星象、環境、四季的變化，你會找到安適之處，而這份改變，取決於你是否和自己靠近，練習瑜珈可以是開始的第一步。 

5/23(六)讓我們在台北－大隱塾光體驗一堂昆達里尼瑜珈吧！

出版：《安蝶》同名詩集
新竹工作室：禾田遇-瑜珈、靜心、人文空間 (近湳雅大魯閣)
官網：https://reurl.cc/dpQ27g
IG ：禾田遇meet.in.heart