養成好習慣很難？
目標不必一步到位，試著拆解再循序漸進！
。新習慣綁定舊習慣，讓執行像呼吸自然
。執行過程，允許自己隨時調整目標！
。習慣養成後卻沒有持續，與改變專注事情有關
。能量有限！找到高能量的事，提升自己遠離內耗！
。人生就是在不斷寫下新的目標！
來賓：曾荃鈺
。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長
。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師
。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師
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