02:02 职业规划秘籍：如何通过心灵力量找到合适的职业？
04:03 药会的奇迹：通过曼陀罗绘画获得疗愈效果
06:04 药会的图案和气液平衡：对人体循环系统的帮助与预防疾病的作用
08:27 观察身体的重要性：解脱之道的关键之一
11:18 正念练习：觉察身体，了解身体，更好地照顾身体
14:07 透过觉察，听见身体的呼唤：了解身体的需求与关怀
16:57 通过身体觉察找到真正的自我慈悲与无条件的爱
19:46 找到真正适合自己的职业：价值观的重要性与作用
22:31 了解自己的价值观：如何在职业选择中找到满足感？
25:26 心理学：探索心灵的金矿，也是消耗成本的职业。
28:15 揭示职业的真实面貌：如何获得完整的职业规划理解？
31:02 了解行业背后的故事：学生访问五十位行业专家的收获与启示
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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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