EP28｜真的不想上班？其實是內心在消耗你
廁所裡聽書三分鐘｜通勤放空必聽的3分鐘知識2026-05-0600:04:10
burnoutmental healthmotivationself improvementwork stress上班很累不想上班人生卡住個人成長內在狀態內耗壓力管理工作倦怠工作壓力心態改變心理壓力為什麼不想上班職場壓力自我成長
先對自己誠實。有時候，你並不是不努力。 也不是缺乏責任感。你只是真的，真的很不想上班。那種感覺並非單純的體力耗盡，而是一種從心底深處生出的「沉重感」。 一想到工作，心裡就開始發沉、發累、開始無意識地抗拒。在「現實轉譯 (Reality Transurfing)」的觀點中，這種沉重並非來自任務本身，而是源於一種無形的能量內耗。與其強迫自己「轉念熱愛工作」，不如試著理解：為什麼努力應對，反而讓你感到「雙倍消耗」？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm1rk0k803oj01ul8sh8eawt/comments
