EP13_重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議_ 亞瑟‧布魯克斯Arthur C. Brooks_書籍分享13

職業心理的重力定律 principle of psycho professional gravitation：衰退帶來的痛苦，與你先前達到的聲望高度，以及你對於那個聲望帶有的情緒依附直接相關。

職涯不可避免產生衰退，此時你會有三種選擇：1.否認事實，感到憤怒，並壟罩在沮喪中。2.接受事實，承認衰退，把老化當成無可避免的悲劇。3.接受過去帶來成功的元素，未來不再有效，培養新強項與技能，作者建議我們要選第三種。

人類同時具備兩種智力，第一種流體智力(fluid intelligence)，是邏輯推理、彈性思考與解決新問題的能力，也就是原始聰明，我覺得白話來說比較接近你媽媽生給你的智力。卡泰爾觀察到一般人的流體智力高峰在成年早期，在30-40歲就急速下滑，創新者一般都具有很高的流體智力，幾乎所有勤奮的成功人士在職涯初期都是仰賴流體智力。卡泰爾認為人類不只流體智力，還有第二種是晶體智力(crystallized intelligence)，也就是運用過去累積知識庫存的能力，一般會隨著年紀增長，逐漸攀升，到人生非常晚期才會下降，甚至可能完全不會衰退。

滿足感=你擁有的/你想要的。

解脫並不是來自擺脫世俗的事物，而是不再執著於那些事物。

死亡會帶走一個人，想到會死則能救一個人。

我們要像白楊一樣，和其他的同類相連在一起，如果我們用愛和其他人相連，其他人的增長，就可以彌補我們的衰退，所以透過跟其他人的連結，讓我們可以更自然跳上人生的第二曲線，我們在年紀增長下產生的晶體智力就有用武之地。

找到真正能帶來滿足感的人際關係有三個方法：1.事先分配時間：交朋友需要時間，所以你要妥善規劃分給朋友的時間。2.做你的核心要務：安排某些只有你能幫朋友或家人做的事。3.聰明投資：是不是協助親友達成人生中重要的事？

你要往內心尋求，當你的心平靜下來後，你就會發現裡頭一直等著你的寶藏。

多數人具備復原力，甚至能夠在失去與負面事件中成長。

作者用六個字來總結本書，用物，愛人，敬天。這段話的意思是說：東西是拿來用的，而不是拿來愛的，把愛用在錯誤的地方，踏上慾望跑步機，只會徒勞無功。

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