【EP05｜生活沒目標，除了手機什麼都不要？幫孩子增加大腦的「快樂清單」】
如果孩子每天盯著螢幕，對現實生活的一切都顯得提不起勁，或者學習、做事的態度散漫，生活沒有目標，提供再多的物質，孩子也無法感到滿足。這時候爸爸媽媽需要從生活作息的安排著手改善，增加孩子對生活的體驗，擴充感受「快樂」的經驗
這集節目我們來聊聊「快樂的不同層次」。探討為什麼手機提供的快樂像速食，吃得飽卻沒營養？而真正能強化孩子心理素質的「深層快樂」，爸媽有可以如何「刻意經營」來獲得呢？
本集精彩重點：
🎧 家長的焦慮：為什麼孩子變得像「喪屍」，對生活越來越無感？
🎧 大腦的「生存模式」：大腦如何為了「省能」，而讓孩子選擇「螢幕」？
🎧 快樂的層次：區分「感官刺激」與「自我實現」的差異。
🎧 打造安全網：生活經驗值越高，抗壓性與韌性越強。
🎧 行動方案：運動、深度親子對話、走進大自然。拓展感知能力，增加孩子的心理資產。 https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments
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