EP937 你氣的是孩子？還是自己？「三把鑰匙」化解親子爆氣場面

南台灣小太陽 郭子琳 ft. 親子講師/孫子玲

#親子星球

你有沒有過這種經驗？看到孩子差點發生危險，你的理智線瞬間「啪」地斷掉，對著他劈頭就是一頓大罵。
那天傍晚，子琳在路口親眼目睹了一個驚險畫面：一個孩子穿梭在車陣中，汽車緊急煞車的刺耳聲劃破空氣。那一刻，路邊摩托車上的媽媽氣瘋了，對著驚魂未定的孩子憤怒大吼。我坐在車裡想著：那一刻，媽媽氣的是孩子，還是那個被嚇壞、焦慮到不知所措的自己？
今天我邀請到認識20幾年的老朋友--親子講師 孫子玲老師。我們要來聊聊她的新書《你氣的是孩子？還是自己》。子玲老師要送給所有在教養中感到委屈與憤怒的家長「三把鑰匙」：覺醒、連結與調節。原來，孩子學不到教訓，往往是因為他們只接收到我們的「憤怒波浪」，卻沒聽見背後的「擔心與愛」。如果你也想停止當一個「易怒爆炸」的家長，想學會如何接住孩子的情緒，請點進來聽聽這集，讓我們一起在冰山底層，找回最溫柔的連結 。

✨ 節目亮點

• 驚險現場的心理拆解：為什麼我們遇到孩子危險時，噴出來的內容常是不經大腦的亂罵？看穿憤怒底層的焦慮與擔心 。
• 給家長的救命三把鑰匙：
• 覺醒：練習按下一秒停止鍵，不讓重複的模式傷害關係 。
• 連結：如何搭起通往孩子內心的橋樑，讓孩子感受到「被理解」。
• 調節：像流動的溪水一樣釋放壓抑，找回新的行動力 。
• 接住被霸凌的孩子：子玲老師首度分享國中時期被排擠的傷痛，教家長如何成為孩子最強大的情緒後盾 。
• 拖延症與完美主義：識別孩子的人格特質，為什麼完美主義的孩子更愛拖延？如何透過讚美優化他們的自我效能感 。
• 留給孩子最珍貴的資產：不是房子，而是那份「陪你穿越困難的勇氣」。
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在教養的路上，你是否也曾像那位媽媽一樣，在驚嚇之餘忍不住對孩子大發雷霆？事後又是如何自我安頓的呢？ 歡迎在留言區分享你的親子衝突與和解故事。讓我們一起在這裡練習，把憤怒化為更深刻的愛。