訂閱限定- EP32 「最近的我不像我自己」：聊經前情緒與女性負荷 feat. 吳依倫 醫師
職能治療師媽媽OT莉莉練肖話2026-05-1900:35:34
家庭關係情緒管理經前不悅症職能治療親子教育陪跑課
很多女生都曾經有過這種時刻：突然變得很容易煩躁、想哭、失眠、腦袋轉不動，甚至連自己都覺得：「我怎麼變成這樣？」
但這集想聊的是：這可能不是妳太情緒化，而是大腦真的正在受到生理週期影響。
本集邀請精神科醫師 吳依倫，一起聊「經前不悅症（PMDD/PMS）」到底是什麼。原來問題不一定是荷爾蒙過高或失調，而是大腦對荷爾蒙變化特別敏感。
本集重點：
很多時候，女性不是撐不住，而是真的已經撐太久了。
⸻
本集時間點對應：
-
【關於 吳依倫 醫師】https://www.facebook.com/p/%E5%90%B3%E4%BE%9D%E5%80%AB%E9%86%AB%E5%B8%AB-%E8%BA%AB%E5%BF%83%E7%A7%91-61557058288343/
----------------------
「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，
而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」
第三季 Podcast 訂閱制
《我的老公是大直男》12/16 全新上線！
從職能治療視角，帶你解開
「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，
陪你找到家裡真正能順利運作的方法。
🎧 現在入手「年訂閱」最划算
一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容
在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡
沒有高高在上的專家，只有
✅ 陪妳破關的媽媽：
「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」
✅ 20-30分鐘的精華：
接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips
✅ 主題集中的深度對談：
直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題
現在給你3個真心建議
1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，
每一季有1-2集免費試聽集，
適不適合，一聽就知道！
第一季就聽這集👇
EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?
第二季就聽這集👇
EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)
2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容
👉https://lin.ee/tRjtqOH
3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，
訂閱解鎖三季精彩內容收聽！
🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券
加入官方Line：https://lin.ee/tRjtqOH
填表單領取「16大超市、品牌通用
$200 好禮即享券（無限期）」
----------------------
父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱
🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。
🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！
✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！
✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥
✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知
👉 立即加入「父母樹洞」社群：https://reurl.cc/x9pa8Z
----------------------
OT莉莉團購Line社群：
📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉
💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！
📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！
🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥
✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情
✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！
✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！
✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！
✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！
📌 如何加入 O-IN 團購群？
👉 點擊這裡立即加入：https://reurl.cc/g4q2pX
📌 ⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！👇
清楚
OT莉莉群
📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！
