近期校園內外的自傷憾事，這再度引發了大眾對身心失衡者的長年關切。
我們在企劃時想了很久，到底該談政策、談假別，還是談就醫？
但是，我們最終決定，把這些制度性的指教全部放下。
因為我們很清楚，身心困境的脈絡太過複雜，
任意地分析他人的環境或心理，難免過於冒進；
急著推動體制改革的策略，有志者也早已慷慨陳詞。
面對這麼艱難且沉重的議題，我們深知自己無法輕易給出建議。
「既然無法給予完美的解答，那不如，就聊聊我們自己吧。」*
我們選擇在停更前夕，進行最深度的自我揭露，
這當然不是為了展示「與誰同苦」，
而是想透過自身的至暗時刻，給所有正在黑暗中摸索的夥伴，一份理解——
即使我們深知：每個人的困境都是不盡相同的 。
當情緒失控，心情過度緊繃時，請容許自己暫時沒有答案，好好休息、照顧自己。
📍 本集亮點
☑ 不要急著「找原因」：痛苦來襲時，旁人一直追問「到底出了什麼事」，為何往往是令人窒息的二次傷害？
📍 收聽後你可以這樣做
☑ 實踐「無聲的陪伴」：如果身邊正有受苦的朋友，收起急著幫忙分析或找原因的偏執。
☑ 回歸最基礎的身體照顧：當心靈轉不動時，容許自己暫時沒有答案。請先好好吃飯、好好睡覺，從最微小的地方善待自己！
💬 留言告訴我們你的想法：
在妳曾經歷過的低潮裡，哪一句看似安慰的「風涼話」曾讓妳最想翻白眼？而又是什麼樣的陪伴，曾悄悄接住了妳的無力感？
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