孩子太在意，還是太不在意？談孩子「自我要求過高／過低」背後真正的原因

孩子考不好就崩潰、作業反覆擦改到半夜；
另一個孩子卻總是漫不經心、功課沒寫也無所謂。

面對這兩種極端，許多家長心裡都會冒出同一個問題：

「到底是這個孩子太要求自己，還是那個孩子根本沒有上進心？」

本集邀請小兒職能治療師賴秋羽老師，從臨床經驗出發，帶大家看見：

✨ 為什麼有些孩子明明表現很好，卻活得很焦慮？
✨ 為什麼有些孩子總是一副無所謂，其實可能曾經很努力過？
✨ 自我要求高、低的孩子，在生活中會有哪些訊號？
✨ 家長如何建立「剛剛好的期待」，陪孩子找到努力與放鬆之間的平衡？

我們也聊到很多大人自己心裡的聲音——
「是不是我還不夠努力？」
「是不是我做得還不夠好？」
原來，孩子的課題，有時也是我們自己的課題。

最後，賴老師也分享了幾個可以幫助孩子在考試、壓力情境下調節身心的小技巧，包括交叉動作、觸覺按摩、蝴蝶拍與大腦體操，讓孩子在高壓框架裡，也能找回穩定與力量。

如果你也曾經擔心孩子太拚、太累，或總是不願意努力——
希望這一集，能陪你重新理解孩子，也重新理解自己 ❤️

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