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EP11|別讓8歲的你,決定你30歲後的人生!看懂「童年發展三角」調低內在恐懼

EP11|別讓8歲的你,決定你30歲後的人生!看懂「童年發展三角」調低內在恐懼

萬事達 Wan Start
2026-05-3100:22:09
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本集《萬事達》Podcast(第11集)由主持人萬哲鴻結合個人經歷與行為科學專家 Chase Hughes 的訪談,深入探討人類決策背後的隱藏機制——「童年發展三角」。

節目從主持人因害怕父母失望而放棄圍棋的真實故事出發,剖析我們在童年為了獲取「友誼、安全感與獎賞」所寫下的生存腳本,如何不知不覺支配了高達90%的成年生活與決策。

本集不僅提供心理學解析,更帶來極具實用價值的「自我駭客」技巧。聽眾將學會如何覺察並「調低」內心深處那個恐懼的8歲小孩的音量;並利用大腦天生傾向「逃避不適」(宛如遠古人類為了生存將石頭誤認為熊)的演化機制,透過在電腦桌面設定殘酷標語或在冰箱貼上極端照片等方式,引發大腦的認知失調,進而打破自我設限與拖延。

在人際與職場應用上,節目教導大家如何運用換位思考,看見同事衝突行為背後的童年陰影,避免被情緒綁架,並帶領聽眾覺察自己面對職場、家庭與朋友時的三種人格面貌。

最後,節目點出自我覺察的最高境界:放下「渴望被所有人理解」的執念,平靜接受自己並不特別,從而不再被童年的不安全感綁架,真正學會愛自己並拿回人生的主導權。這是一集兼具溫度與實用行為科學的深度節目。

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