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S2 EP11 減脂真心話-聊聊女生最真實的體態焦慮  Feat.白白教練、Jessicababyfat

S2 EP11 減脂真心話-聊聊女生最真實的體態焦慮 Feat.白白教練、Jessicababyfat

槓鈴星人 Barbell Aliens
2026-06-0400:52:51
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本集重點:

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三重槓鈴:@triplebarbell

炸雞漢堡愛好者Ray:@rc19911219

減脂期好夥伴:@jessicababyfat

體態雕塑專家白白教練:@paipailausu

歡迎來到《槓鈴星人》第二季

本節目分享運動與健身相關大小事

運動時事、賽事報導、自我經營與提升

每集包含知識應用與舒壓笑料

理性與感性的收穫通通讓你 Take Away

合作邀約:triplebarbell@gmail.com

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