EP1｜心理治療的溫柔革命：從害怕衝突到擁抱真實淬鍊出不怕破裂的真實關係 ft. 方格正心理師

🎙️ 主持人： 周舒翎心理師（昕安心理治療所所長）

🗣️ 來賓： 方格正心理師

你今天心安了嗎？這集節目，我們邀請到方格正心理師，帶著他歷時兩年醞釀、即將出版的新書來和我們聊聊。我們從現代人共同的焦慮談起，一路聊到心理治療室裡最真實、甚至有點「不美好」的碰撞。這是一場充滿哲理卻又無比真實的對話旅程。

｜寫了兩年的新書：什麼是「社會官能症」？｜「成功強迫症」、「金錢症候群」、「拖延症」與「自我疏離」，其實都不是真正的醫學疾病，而是我們為了適應這個社會，被過度馴化而產生的集體焦慮。
｜打破心理師的完美人設：治療室裡的真實與偽裝｜ 心理師真的永遠都那麼溫柔、充滿包容嗎？我們揭開大眾對諮商的刻板印象。

｜敢於衝突的勇氣：不敢吵架的關係最脆弱｜ 許多人因為害怕關係破裂而迴避衝突，但沒有真實碰撞的關係，其實缺乏真正的連結。方心理師以美劇《絕命毒師》為喻，聊聊為什麼有時候愛必須帶有攻擊性，以及諮商室如何成為一個「練習吵架與修復」的安全實驗室。

｜存在心理學的叩問：找回「愛與意志」｜ 探討心理學大師羅洛・梅的概念。為什麼我們必須先誠實接納自己的陰暗面與憤怒，才能產生真正的渴望（愛）？又該如何從這份真實的感受中，重新長出驅動自己前進的力量（意志）？

✨ 「與其花力氣演一個完美的角色，不如承認自己的不完美；真實，永遠比完美更好。」

✨ 「一段沒有經歷過衝突與修復的感情，其實是最脆弱的。」

【推薦給這樣的你】

👉 總是被時間與成就追著跑，感到疲憊卻不敢停下的你

👉 在人際或親密關係中習慣委曲求全、害怕發生衝突的你

👉 對心理諮商感到好奇，想一窺治療室幕後真實面貌的你

【關於昕安心理治療所】 我們提供一個安全、真實且溫暖的空間。在這裡，你可以卸下社會的盔甲，擁抱那些不完美的自己。

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EP1｜心理治療的溫柔革命：從害怕衝突到擁抱真實 淬鍊出不怕破裂的真實關係 ft. 方格正心理師