【EP08｜孩子放學臉超臭、抱怨老師同學？六個步驟，爸媽來教「情緒管理」，成效翻倍】
到學校門口或安親班接孩子時，孩子臉色超臭不說話，一到家孩子就把書包往地上一丟，開始瘋狂抱怨老師和同學，或者直接躲進房間不說話也不想跟人互動。這時候，爸爸媽媽是氣得罵孩子？還是跟著孩子一起罵、講道理，還是氣得想打電話投訴？
當孩子帶著滿滿的負面情緒回家，其實是他經歷了辛苦的一天，情緒最需要被接住的時刻。練習在這樣的時刻接住孩子，成為他們最可靠的「情緒補給站」，避免孩子被困在「情緒孤島」上。
本集重點：
🎧 除了抱怨老師和同學，我們還可以做這些： 和老師成為「隊友」，讓學校與家庭成為孩子的「情緒處理接力賽」。
🎧 破除情緒孤島：把握家庭優勢，實作情緒處理的前 5 個步驟，先接納再對話。
🎧 父母的自我覺察是關鍵：大人先穩住自己，才能成為孩子最強大的安全網，穩穩地接住孩子。
接住孩子的情緒，是為了不讓孩子在沮喪、絕望時，找不到情緒的出口。聽完這一集，下次面對臭臉回家的孩子，試試看先給他一個溫暖的擁抱吧！https://open.firstory.me/user/ckm1p3nmc0c8t08784gcmnjpz/comments
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