失眠學校

Health & Fitness

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失眠可以自療! 長期失眠會引起身體機能失調,影響精神與心情,傷害身體健康。連續失眠超過七天,務必就醫,才能避免交通意外、免疫力下降、內分泌跟自律神經失調、減少發炎反應。 但只有從根本改變,才能進一步做到不依賴安眠藥。 來失眠學校上學吧! 用正確有效的方式,重新恢復自然睡眠。

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