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正念好給力

華人正念減壓中心

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正念(mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構,由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師 胡君梅所主持。 本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構,並發展本土正念校園師資培訓,成效卓著。 期待能以這個頻道,讓更多人有機會接觸與認識正念。 目前4個單元系列持續更新中:(內容詳情請見 播放清單 分類!) ◈一起來練習正念吧 ◈正念小分享 ◈正念朗讀 ◈正念健心房 正念已在身心健康、醫療照護、社會連結、校園教育、企業領導、運動、自我成長……等諸多領域蓬勃發展! 正念不是正向思考,也不會有任何的宗教色彩。而是透過練習覺察與專注,安頓自己與真實活在當下的能力。 講師群:華人正念減壓中心師資團隊。 合作請洽:若你有更多的好奇,或者只是想跟我們聊聊,歡迎來找我們哦! Youtube|https://www.youtube.com/channel/UCKC-dxYg7ij9zhTk0EYsrFQ FB|https://www.facebook.com/chinesembsr 官網|https://www.mindfulness.com.tw/index LINE|@mbsrtw email|mbsrtw@gmail.com