avatar
16 episodes

正念好給力

華人正念減壓中心

Mental Health

0.00 stars, 0 ratings

Available Platforms

kkboxspotifyapplegooglepocketcastsoundonrss

External Links

facebookyoutube

正念(mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構,由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師 胡君梅所主持。 本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構,並發展本土正念校園師資培訓,成效卓著。 期待能以這個頻道,讓更多人有機會接觸與認識正念。 目前3個單元持續更新中: ◈一起來練習正念吧|(隔週五下午6點)提供各式練習音檔,歡迎跟著帶領者的引導,一起來練習! ◈正念小分享|(每週二下午5點)短短幾分鐘內的正念小比喻&小故事分享! ◈聊正念. 聊生活|以專訪與剪接直播精華,和大家聊聊生活中的正念與正念減壓。(即將開始,敬請期待!) 正念已在身心健康、醫療照護、社會連結、校園教育、企業領導、運動、自我成長……等諸多領域蓬勃發展! 正念不是正向思考,也不會有任何的宗教色彩。而是透過練習覺察與專注,安頓自己與真實活在當下的能力。 講者群:華人正念減壓中心師資團隊。 #合作請洽 若你有更多的好奇,或者只是想跟我們聊聊,歡迎來找我們哦! 官網|https://www.mindfulness.com.tw/index FB|www.facebook.com/chinesembsr LINE|@mbsrtw Youtube|MBSR華人正念減壓中心 email|mbsrtw@gmail.com

00:00 / 00:00