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Step to Wellness | 心理健康 | 繪本故事 | 健康飲食 | 個人成長

Step to Wellness

Mental Health

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親愛的你: 不早不晚,就在此時此地,我們的人生相遇了。可以讓我認識你是誰嗎,你是怎樣找到這個地方呢? Hi,你可以叫我做Step小步。 我是來自香港的心理輔導員、精神健康服務社工、Blogger。過去曾做過機構培訓師、幼兒導師、寫書出書、Model等等。 【一路走來,我發現每個人(包括自己)】 心裏也有大大小小的未痊癒的傷口。 即使表面看來多完美,人生過得多好的人,也有自己不為人知的經歷、痛苦、悲傷、怨恨、不幸。 【你感到】 孤單嗎?讓我的文字、聲音、影像陪伴你渡過這段時光吧。 心累了?來休息一下,充充電吧。 悲傷嗎?來抒發情緒,容讓自己好好哭一場吧。 恐懼嗎?來加添勇氣和信心吧。 自卑嗎?來發現自己獨特的美和光吧。 迷失嗎?來發掘適合自己走的方向吧。 絕望嗎?來尋找希望的曙光吧。 沒人愛嗎?來發現愛和被愛的力量吧。 這兒叫【Step to Wellness】。 【Wellness是主動積極地為自己提升身心健康的生活方式和過程】 所以,Wellness不是沒有Illness, 不只是消極地避免生病。 【Illness to Wellness就是把I轉成We的旅程】 一個人的力量看似微小, 但若能凝聚更多人加入Wellness旅程, 彼此支持、陪伴、照顧、激勵, 我們的力量便會大大倍增。 一個人走,或許走得快。 但我們一起走,便能走得更遠。 不是看見希望才堅持下去。 而是堅持下去就會看見希望。 【邀請你和我一同】 一小步一小步地走向自己理想的生活樣貌, 一齊「Step to Wellness」~ ❀ Wellness 主題 1. 心理健康:心理情緒、抑鬱症、焦慮症、選擇性緘默症、精神分裂、人格障礙的小知識和復元故事…… 2. 健康飲食:健康食譜、健康餐廳、飲食和精神健康的密切關係…… 3. 個人成長:活出怦然心動的人生、極簡生活、兒童成長、突破安舒區、愛和被愛、建立自信…… 4. 繪本故事:大小朋友也能有啟發觸動的繪本分享、延伸藝術創作探索不同的可能性,認識自己和轉化情緒…… ❀ Step小步 受訓背景 ► 香港中文大學 社會工作社會科學碩士(優異) ► 香港城市大學 輔導學碩士(優異) ► 香港科技大學工商管理學士 (營運管理和組織管理) ► NLP 身心語言程式學執行師認證課程 . ❀【Follow me - Step to Wellness】 ► 如果你想鼓勵我做更多既創作,一齊「Step to Wellness」~ 邀請你Like和Share以下平台~ 多謝你! → 📽Youtube: https://bit.ly/2PMW4TP → 🎧Podcast: https://steptowellness.firstory.io/ → 📸IG: http://instagram.com/step.footprint → 📱 Mewe Page: https://mewe.com/p/steptowellness → 💻 FB Page : http://www.facebook.com/step.footprint → 🖊 Blog: https://stepfootprint.blogspot.com/ → 📧 Email: step.to.luv@gmail.com

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