【單集摘要】農曆年前除了居家大掃除，心靈也需要除舊佈新。這一集，粉尼將「專案管理」思維化繁為簡，結合五款親民精油，解析植物香氣如何調控身心能量。邀請你為自己設計一份不耗能的新春計畫，在忙碌中找回平衡的生活節奏。

▍本集重點預覽
人生專案的 KPI：為什麼「聰明分配力氣」比努力更重要？
植物的生長智慧：深度解析五款精油與專案階段的能量對應。

能量調度計畫：
啟動與清晰：檸檬 & 薄荷 —— 撥開迷霧，看清目標。
協作與彈性：真薰衣草 —— 在變動中維持溫柔的邊界。
紮根與收尾：乳香 & 岩蘭草 —— 讓能量落地，好好結案。
生活行動：如何設計一份「不理會達標」的能量計畫。

▍粉尼的小提醒
人生這個專案，最重要的一個指標，始終是你內心的那份平靜。把「休息」也寫進你的計畫書裡，因為唯有充盈的能量，才能支撐我們走向更遠的傳承與深化。

📖 節目筆記與完整引導文字，
請前往 粉尼書室網站部落格 閱讀與收藏。

-

歡迎免費參加粉尼書室五日微課〈早起，先呼吸〉
👉 https://fennysnook.com/courses/breathe01

「我們或許不一定能讓生活變得容易，
但可以練習，在起伏之間回到安定。」
——粉尼 FennyLin

-

追蹤粉尼書室：
https://www.facebook.com/FennysNook/

粉尼祝福你平安健康

=

粉尼書室，是你專屬的靜心起點。
在這裡，我們一起用聲音、文字與日常練習，
陪你在靜中覺察，在柔中成長，
慢慢喚起自然的自我成長力。

用一點時間
在一個空間
品一段你自己這本書

WEBSITE：
https://fennysnook.com/

Podcast powered by Firstory.

EP113 你的人生也是一個專案：用精油設計你的新年能量計畫