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Christine

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好好說話(系列二)課程

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Hi 親愛的大家:


好好說話(系列二)分享說話表達的技巧與訓練方法

使用「停止做…|開始做…」對比模式

作為表達釐清和訓練。


課程上架時間自2024年3月8日~5月3日

共計10週(堂)


好好說話(系列二)

十個主題:

1. 停止喃喃自語|開始為自已發聲 (發聲練習)

2. 停止比手畫腳|開始沈著 (儀態練習)

3. 停止焦慮|開始正念 (正向思考練習)

4. 停止平淡|開始朗讀 (朗讀練習)

5. 停止快|開始慢 (語速練習)

6. 停止苦毒|開始祝福 (善言 說好話練習)

7. 停止長篇大論|開始說重點 (化繁為簡練習)

8. 停止混亂|開始秩序 (思緒整理術)

9. 停止說服|開始說故事 (影響力練習)

10. 停止插話|開始傾聽 (傾聽練習)

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好好說話【情緒智慧】10堂課

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Hi 親愛的你,謝謝你訂閱好好說話【情緒智慧】10堂課

😊


Christine鼓勵你

邊聽邊寫下自己的心得並實踐於生活中

達到知行合一👣

培養情緒智慧的能力是一點一滴地越來越好!

你會發現自己變得不一樣!

祝福你,享受自在地聽課吧!


🎧 好好說話【情緒智慧】10堂課:

  1. 情緒壞時怎麼好好說話
  2. 緊張時怎麼好好說話
  3. 被誤解時怎麼好好說話
  4. 在公開場合怎麼好好說話
  5. 得意時怎麼好好說話
  6. 意見相左時怎麼好好說話
  7. 被拒絕時怎麼好好說話
  8. 選邊站時怎麼好好說話
  9. 犯錯時怎麼好好說話
  10. 安慰別人時怎麼好好說話

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溫柔的照顧自己12條法則

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【溫柔的照顧自己12條法則】

🩵這系列課程適合給:

1. 需要溫柔自我對話的你

2. 排解情緒的你

3. 需要遠離情緒內耗的你

4. 實踐朝向越來越好的你


⏰課程上架時間:

2023.8/11, 25; 9/8, 22; 10/6, 20, 27; 11/10, 24; 12/8, 22, 29

(單堂不超過15分鐘)

溫柔的照顧自己12條法則

【第1條】運動痕跡

【第2條】好好吃飯

【第3條】打扮精良

【第4條】幽默風趣

【第5條】感謝自己

【第6條】愛做的事

【第7條】清空腦袋

【第8條】書猶藥也,善讀可醫愚

【第9條】重新開始的勇氣

【第10條】保持善良

【第11條】自律更自由

【第12條】鍛鍊心理肌肉

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