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【自我療癒】一分鐘深呼吸放鬆 | 練習愛自己 | 減低壓力和焦慮感 | 睡前舒壓 | 大自然力量

Step to Wellness | 心理健康 | 繪本故事 | 健康飲食 | 個人成長
2020-11-30
02:10
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#焦慮#放鬆#心理#心理健康#大自然#精神健康#舒壓#深呼吸

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你近來好嗎? 邀請你俾一分鐘時間照顧自己既內心, 同我一齊感受大自然,用心深呼吸。 最近去咗南區一日遊,市區裏面都有一個隱世瀑布同大海, 靜靜咁逗留咗一段時間, 讓大自然為心靈注入力量。 . ❀【你的贊助支持能鼓勵我做更多創作,讓更多人能「Step to Wellness」,謝謝你】 → 贊助傳送門:https://payme.hsbc/stepwellness → 留言交流:https://open.firstory.me/story/cki48vhtlaoom08986eu4rgyq?m=comment . ❀【Follow me - Step to Wellness】 ► 如果你想鼓勵我做更多既創作,一齊「Step to Wellness」~ 邀請你Like和Share以下平台~ 多謝你! → 📽Youtube: https://bit.ly/2PMW4TP → 🎧Podcast - 用耳朵聽繪本故事 | 聲音導航用心深呼吸放鬆減壓: https://steptowellness.firstory.io/ → 📸IG: http://instagram.com/step.footprint → 📱 Mewe Page: https://mewe.com/p/steptowellness → 💻 FB Page : http://www.facebook.com/step.footprint

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