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冥想練習7. 疼痛舒緩 身體掃描+療癒修補

想想就好
2021-03-04
15:03
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#療癒#冥想#疼痛#身體掃描#冥想正念指南#舒緩#想像練習

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本集練習專注在覺察疼痛與舒緩,運用到【冥想正念指南】中【身體掃描的技巧】 同時更積極的想像療癒的光,主動修補疼痛、不舒服的部位。 如果你對這個練習有感覺,歡迎加入聽眾限定臉書私密社團【冥想也可以很潮,很科學!】 跟我們分享你的經驗:https://www.facebook.com/groups/meditationcanhelp/?ref=share

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