這系列開始是全新的系列,
我找我身邊的朋友們來聊聊精神醫學/心理學等等各個層面。
這一次是先找kai教練,是我的健身教練。
之前看過一個很有意思的比方,說健身是少數人生經驗裡,很正向的經驗,
就是你的努力和你的成果有一定的成正比。
投資沒有,讀書也不一定有。
但健身有。
而且,健身也很現實,有練就有,沒練就沒有。
用錢買不到,非得要你努力才可以。
健身或是運動醫學裡,也有很多心理學的應用。
有健康的身體,才有健康的心靈;反之亦然。
和kai教練聊得非常的愉快,歡迎大家收聽這50多分鐘的討論
參考資料