也會自我鞭策的你，記得好好休息。

在節目中，席娜會和你聊聊...
▶ 席娜曾自我鞭策、譴責到生病？
▶ 為什麼努力的過程，不能不休息？
▶ 對消極有罪惡感的時候，對自己說「這句話」，讓你不再自我譴責

【提及文章】
《反思努力這件事》
是第 20.21 集一起訪談的庭光寫的喔～～

【請我喝一杯咖啡】
請我喝一杯咖啡，支持你喜歡的內容

【私訊 Athena】
IG：athena.204

【延伸收聽】
#18｜「別忘了好好生活」－5 個提升微小幸福的生活提案
#30｜《你真的不需要這麼忙》讓我們優雅且快樂地開啟 2021 年！
#37｜什麼是「快樂」？要如何在「財富自由」與「享受生活」間取得平衡？ ft. B612 Kevin
#39｜讓心靈自由的生活態度，是拿掉所有的「應該」－關於愛情、人際、生活

【BGM】
1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot
2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

#45｜「我不想努力了」，可以嗎？

娜個自己｜理想自己研究室