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EP14 冥想跟打坐有什麼不一樣?淺談你「內在的小聲音」

想想就好
2021-05-07
13:03
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5.00 分
#冥想#內心#科學#打坐#內在獨白#內在語言#小聲音

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你知道不是每個人都有「內在獨白」的嗎?如果冥想時,腦中的這個聲音一直停不下來,又該怎麼辦呢?在這一集中提出三個常用方法,並與你分享我怎麼看待冥想和打坐的差異。

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