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EP.40 原子習慣的延伸學習:金髮女孩原則是什麼呀?

5點前後 Around 5PM
2021-06-15
26:45
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#工作#生活#自我成長#心理學#原子習慣#習慣#時間管理#改變#效率#計畫#童話故事#金髮女孩原則#金髮女孩與三隻熊

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別讓事情太困難,因為你會倍受打擊、失敗、沒有成就感;
也別讓事情太簡單,因為你會感到很無聊、沒有變化及挑戰性;
每天累積一點剛剛好的小挑戰,讓自己持續累積進步。


Goldilocks principle(金髮女孩原則):
「金髮女孩原則」——凡事都必須有度,而不能超越極限,按照這一原則行事產生的效應就稱為「金髮姑娘效應」。

延伸閱讀:
《金髮女孩和三隻熊》,1988年,詹姆斯·馬歇爾

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