別讓事情太困難，因為你會倍受打擊、失敗、沒有成就感；
也別讓事情太簡單，因為你會感到很無聊、沒有變化及挑戰性；
每天累積一點剛剛好的小挑戰，讓自己持續累積進步。

Goldilocks principle（金髮女孩原則）：
「金髮女孩原則」——凡事都必須有度，而不能超越極限，按照這一原則行事產生的效應就稱為「金髮姑娘效應」。

延伸閱讀：
《金髮女孩和三隻熊》，1988年，詹姆斯·馬歇爾

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EP.40 原子習慣的延伸學習：金髮女孩原則是什麼呀？

5點前後 Around 5PM