頭昏昏、腦鈍鈍、肌肉無力、胃口不佳，你可能中暑囉！中暑在中醫有分為陰暑和陽暑，陽暑是一般熟知戶外中暑，陰暑使用不當的解暑方法造成的，如果貪涼飲、沖冷水澡，消耗體內的元氣，即使待在室內吹冷氣，也是有機會中暑的。天氣越來越熱，趕快來了解中醫如何預防中暑，增加自己的抗暑能力。

本集重點摘要|中暑的症狀

輕微症狀：頭昏、乏力、沒胃口
嚴重症狀：無汗、意識不清、橫紋肌溶解

中暑的緊急處理

幫助散熱
中醫急救穴：人中、百會、內關
補充水份和鹽份

中醫看中暑

辨別陰暑與陽數
捏印堂快速確認中暑
外治法：刮痧
中醫內治法
預防中暑的藥茶：白茅根麥冬茶

時間章節

02:15中暑的症狀
03:50中暑的緊急處理
05:08陽暑與陰暑的辨別
07:05中醫治中暑
07:30中暑名方六一散
11:49預防中暑的茶飲

結論：
每年入夏天熱傷害的患者都很多，學習正確的中暑預防，可以幫助自己也幫助親友，最基本的方法，是適度補充水份和鹽份，平常不要貪涼飲冷，想消暑，就泡一杯藥茶吧。

作者：中醫師呂桓毅
個人網站：https://tcmhuan.com
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片頭音樂
七十億分之一 Instrumental
演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群、Julia 吳卓源
作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU
製作： terrytyelee 梁永泰
發行： ChynaHouse
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library

Podcast powered by Firstory.

EP08｜夏日中暑防治，元氣不足室內也中暑。

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