【別再叫我正面思考了!】黃智瑄 心理師|正念小分享 ep5

正念好給力

2021-10-1200:03:53

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你一定聽別人勸過:「樂觀一點ㄚ,正面一點ㄚ...」
或是你曾對自己說過,「1, 2, 3, 馬上從負面變正面吧!」
但,變得正面是需要過程的,你容許自己放慢腳步嗎?:)

黃智瑄 諮商心理師,從成為心理師之前的她說起,聊聊她的心事~

-英國牛津大學正念中心 培訓師資
-專長:改善焦慮、憂鬱、失眠、高壓

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