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EP.21-1「HY教練來phàu tê」重量級來賓登場!與同事巨人聊聊銀髮族訓練與競賽心態ft.巨人教練

HY教練來聊天
2021-11-16
39:38
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本集邀請到了相當照顧HY教練的同事巨人教練
透過他非常豐富的教學經驗
和各種競賽場上的第一手體驗
我們會延續EP20談談銀髮族訓練的know-how
以及如何培養好的競賽心態
透過運動幫助到你的人生

(00:09:15) 優秀運動員與病態人格
(00:13:00) 自我對話的管理
(00:17:45) 怎麼解讀《槓鈴處方》中提到的「老年人是極限運動員」
(00:26:10) 長青學員經典案例分享
(00:32:40) 長輩訓練後身體如何改變心靈
(00:36:10) 巨人教練印象深刻的團體教學經驗分享

巨人教練的IG
https://www.instagram.com/giantyang06/
巨人教練的貓
https://www.instagram.com/seaweedcatt/

本集參考資料
糯米團〈跆拳道〉
https://youtu.be/TerLMBiXB4k
《非典型力量:瘋癲的智慧、偏執的專注、冷酷的堅毅,暗黑人格的正向發揮》
https://www.books.com.tw/products/0010660879

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