到了年末檢查自己成績的時候，
除了檢討一下今年的進度外，
回頭看自己走了多遠也一樣重要。
今天的冥想練讓我們加深對自己的認識，
來一次和自己的對話。
---------------------------------------------------------------
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/itsvitamind
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxcyek9c4xmo09103dcbscny?m=comment
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。
歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com