你知道嗎？台灣大學生體適能在全亞洲排名倒數第二❓
與鄰近國家大陸及日本比較後發現－台灣學生有運動不足、外食等肥胖問題產生
國內肥胖學生比率也有逐漸增加之現象
「瘦身」如今也已成為人們之間的日常話題
本集即將為各位解密👉如何健康飲食養成好身材
你想知道的，讓步步老師與陳碧雲公衛護理師告訴你！
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【精彩重點】
1. 目前大學生最需要關注的健康議題
2. 168斷食的小技巧及注意事項
3. 蔬果579？
4. 如何健康吃火鍋？
5. 給護理人員上班的飲食建議
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