本集節目由麥田出版社贊助播岀，留言回饋抽 <病態型自戀人格>書一本。

與 60%台語幹話王聯手以自身經歷供老湯們聽聽笑笑，如果發現身邊友人疑似身陷沼澤，請務必分享本集，意圖讓對方哭笑著離開，別再期待病態型自戀者會有所改變。要相信我們在關係裡的每一次選擇，都是朝向更好的自己前進。

新的一年，當自己的光、成為自己的山。

作者是位執業超過三十年的法國心理治療師，搭配舉起雙手有150公分高的鮮肉插畫家，淺白易懂的案例圖文，讓讀者從有毒關係中覺察自己是否受控，以及在有能力離開前如何自保。

◆檢查你是否被病態型自戀者控制的七大跡象：

困惑，感覺自己什麼都不了解。
有點類似失意。記不得事情脈絡，只記得幾句貶低的字句
經常驚訝於對方難以預料的反應。一切都好、放鬆時刻突然風暴襲來
下次再見到對方，進入關係裡會感到有壓力甚至害怕。
漸漸地放棄自己。不再去做、去說甚至去想那些可能會惹惱對方式的事。
鑽牛角尖。想找出問題在哪裡
強烈的自我檢討。懷疑自己、放棄完整的自我

作者影音：https://youtu.be/Sjt70MVRx_U
完整書籍介紹與購買連結：
https://www.books.com.tw/products/0010894682

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EP44. 妳是病態型自戀者的囊中物嗎？

津夙昔 ~澡堂裡的喘息聲