針對基督徒奔跑天路，今天的經文教導我們三件事，第一件事，要除去奔跑天跑的障礙，它們並不見得是不好的習慣，或是道德上的敗壞。但是，會阻礙信仰的成長。有一對年輕基督徒正在談戀愛，卻是時常利用主日約會，而不是相約到教會敬拜上帝。有一天，他們的輔導告訴他們，假如你們彼此相愛，無法促進彼此的靈性成長，反而讓你們遠離神，怎麼可能得到別人的祝福，想一想，你們的愛情會蒙上帝賜福嗎？第二件事，信靠耶穌基督脫下或除去罪惡，罪惡會阻礙信心的成長，使我們在信仰的道路上跌跌撞撞。就像運動員必須戒除不良習慣，例如酗酒和不良飲食習慣，這些會讓運動員無法得到好的成績，甚至會破壞身體健康。罪也是如此會破壞靈性健康，成為奔跑天路的障礙。我們必須正視罪對靈性的危害，需要依靠聖靈，除去罪惡的捆綁；第三件事，時常默想基督，一方面思想主耶穌所成就的救贖，因著主的救贖，使我們成為新造的人，使我們可以為主而活，效法基督為父而活，為要完成父所託付的使命。
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