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EP.33 《天生不愛動》part2——懶惰不愛動的人類是如何稱霸地球

HY教練來聊天
2022-02-08
42:09
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本集繼續聊聊《天生不愛動》這本書
延續上一集的主要論點:
「人類祖先有著節能本性而天生不愛動」

但如果沒有任何運動能力又怎麼可能度過演化長河直到今日呢
本集透過書中觀點告訴你:其實人類還是算滿能動的
人到底跑得算快還慢?又為什麼能跑得那麼久?

跑步之外也來看看「走路」這個最原始的活動
在今日低活動的社會又有什麼意義

如果你覺得原始自然就是讚
那在健身房練肌肉這種不存在原始社會中的活動
是否只是被商人製造出來的呢?

(00:01:02) 健身房最危險的設備
(00:06:16) 本集重點:人類雖然不愛動但還是滿勇ㄉ
(00:09:09) 人類為什麼跑不贏其他動物
(00:15:12) 人類為什麼能跑那麼久
(00:18:35) 跑步又為什麼容易受傷
(00:23:55) 走路這個活動在人類史上的重要性
(00:35:00) 古代沒有健身房所以健身就不「自然」嗎

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