有一個機制
一個活生生的機制在我們之內
這是內在的力量
就好像種子內潛伏著力量
在我們脊柱底部的三角骨內
有一個潛在的力量
這力量被稱為靈量
梵文叫昆達里尼
當這個力量被喚醒
它升起和宇宙整體的力量聯合
這時，我們說瑜伽發生了
在這連接的狀態中
我們許多潛在的力量、美麗的特質
便會顯現出來
當靈量通過上面的六個能量中心時,
它滋養每一個中心同時照亮了它們
這樣我們在身體、精神、情緒、靈性等方面都會漸漸的改善
靈量就像是我們每一個人內在的母親
它知道你的一切
它照顧你
指引你
讓你成為最好的自己
提升靈量的方法
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