過完年，Joe進行瘦身減脂計畫，
她奉行的是「吃飽才有力氣減肥」的佛系瘦身法，
一個月過後，成果如何呢？
舅媽Carol學生時代也瘋瘦身，
嚐遍各式減肥法，
卻換來人生至今最大胖，
到底發生了什麼事？
運動完有個關鍵進食時間，
把握時間吃對東西就能有效增肌減脂，
誰說長肌肉只能吃雞胸肉，水煮蛋，
本集節目告訴你，
運動飲食的黃金準則。
一起來健康瘦吧！
節目粉專：走Young對話
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