本集HY教練就來聊聊
最近我在學的CrossFit運動到底是什麼？
跟你分享HY教練心中這個運動的特色與厲害之處
下一集也將邀請CrossFit界友人進行重磅訪談
敬請期待
(00:01:25) 哪一種脂肪會先減掉
(00:05:15) 好看的身體 vs 好用的身體
(00:07:10) CrossFit的特色
(00:15:30) CrossFit vs 大力士
(00:18:15) 創辦人的軼事
(00:21:15) HY教練覺得CF哪裡有趣
(00:28:40) 為什麼我一直到現在才接觸CF
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