靜坐 2023最新練習音檔 引導 國際標準45分鐘 - 胡君梅｜最純粹的練習｜MBSR guided Sitting Meditation in Mandarin｜保持身體動能 彈性 平衡 mindfulness yoga, mindfulness, dynamic awareness｜一起來練習正念吧-25

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正念好給力