這集介紹的精選冥想為《吸引理想伴侶冥想》第一階段，帶領人是沈伶老師，全長18:15。
《吸引理想伴侶冥想》總共有三個階段，每個階段都有七天，做完剛好也是達成心理學上提到，可以鞏固好習慣的21天。
【第一階段】請在第1-7日每日練習這個冥想一次，這階段將從最重要的根基開始建立，從最根本的部分開始轉化潛意識中對愛的信念。唯有根基穩固且正確後，才能引發最強大的力量。
即使現在有伴侶者，也可以練習第一階段的冥想，因為這冥想是調整我們對「愛」的關係，也能幫助我們感情或婚姻更融洽順利喔~
🎤主持人：妍靜
節目精彩片段
00:00開頭介紹
00:31介紹冥想
01:53一起做《吸引理想伴侶冥想》第一階段 (帶領人：沈伶老師)
20:27提問(1) 照鏡子的時候，感覺鏡子裡的人不像自己？
21:52提問(2) 我一定要連續做完七天，才能做下一個階段嗎？
22:42提問(3) 為什麼沈伶老師在冥想裡說「不要企圖用頭腦改變或掩飾那些你不想接受的部分」？不能直接去改寫看到的畫面嗎？
23:56結語
👍 影音推薦 👍
沈伶老師《吸引理想伴侶冥想》第一階段 https://youtu.be/Ra2aJ9kpQKg
【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。
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