標題那句話很多人都聽過，
來自 美國前總統 富蘭克林‧羅斯福（Franklin Roosevelt）（The only thing we have to fear is fear itself.)
但在生活中，實際上是這樣嗎？
面對害怕、恐懼的超實用技巧就在節目裡喔！
我們只提供，能在生活中實踐的方法。
分享給一個你覺得需要的朋友吧！
上集傳送門►《談容錯力之前，先知道為什麼會恐懼犯錯｜正念小分享 ep36》
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小花孫倢舲 諮商心理師
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關於老師背景：
- 鉅微管理顧問公司 心理顧問
- 曾任：八仙塵爆專案諮商心理師
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聽完節目回頭看標題，
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