良好的睡眠習慣對於提高工作效率和情緒穩定性至關重要。
缺乏睡眠的管理者往往對員工態度較差，影響整個團隊的士氣和生產力。
馬修·沃克 強調，保證充足的睡眠是每個人都應該優先考慮的健康策略。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl0gmw66r619y09463t1vf7sa/comments
思維槓桿
主持人：米克、Michael
剪輯 / 短影片錄製：萊利
錄音：思維槓桿
片尾配樂：Coziii music
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