思維槓桿

快樂不是運氣，而是一種可以練習的能力。 這五個技巧，讓你把心慢慢找回來： * 覺得自己什麼都不缺：減少慾望，你就能更專注當下。 * 不急著貼標籤：少一點「好或不好」的二分法，心就更自由。 * ...

親愛的思維槓桿會員大家午安 這集思維槓桿深入探討神經可塑性，分享如何透過視覺化想像和注意力訓練來重塑神經，並以奧運金牌得主菲爾普斯和阿諾史瓦辛格為例，說明視覺化訓練在實踐中的應用。 他們還討論了如...