(00:01:00) 你知道嗎
(00:13:00) 我從近期訓練成果歸納的五大原則
(00:39:30) HY教練的一週訓練行程
延伸閱讀：
EP.154 大徹大悟練肌力，聊聊近期的訓練成果
https://open.firstory.me/story/cm1pxca2y0okp01y9dcql7m3t/platforms
EP.96 HY教練聊訓練——為什麼會練太多？如何得知？
https://open.firstory.me/story/cli9tp06u000b01v7ggh8cpip/platforms
EP.82 HY教練答客問——一定讓你聽懂的週期訓練
https://open.firstory.me/story/cledx0zgq005501v5gabb68cq/platforms
留言告訴我你對這一集的想法
https://open.firstory.me/user/ckq13nna83ymm08728t6ae1ie/comments
請HY教練喝杯咖啡吧！
https://reurl.cc/n5aeZ1
訂閱HY教練的電子報
https://reurl.cc/Rbkz0g
任何想詢問的大小疑難雜症或意見回饋歡迎來信
sccoachhy@gmail.com
———
FB: https://www.facebook.com/coach.hy
IG: https://www.instagram.com/coach.hy
Web: https://coachhy.com
———
For Mimi by Twin Musicom
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream