新的一年新的開始，多點不一樣的瑜伽折學，用聲音陪伴你一起讓智慧應用到日常生活。
一起打造一個美好幸福豐盛富足的時時刻刻
我將與你分享如何將瑜伽的智慧運用到工作、家庭和社交中，幫助你創造更平衡、更和諧的生活。讓我們一起來了解如何把瑜伽融入每一個生活的瞬間。
今天聊聊，完不完美由你決定，不需要追求完美也很好。我們本來就很好。
邀起你一起來練習冥想、呼吸與瑜伽。一起練習我們本來就這麼棒這麼完美~:)
🌿 練習建議：
當下，呼吸，回到這個很棒的自己身上。給自己三到五分鐘時間，在捷運上、公車上，等待時，簡單給予自己一些力量。
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節目音樂置入來源:
Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda
Audio Library 音樂庫 免費背景音樂下載 歌名: In Albany New York 作者: The 126ers
Michelle自己彈奏的背景音樂