「健康的界線」真的好重要呀!
我們很容易因為他人的態度，而失去內在的穩定。有時候選擇逃避，有時候陷入內耗，甚至慢慢地，我們不再確定自己的感受是什麼。當我們開始建立界線，並不是把人推開，而是讓自己慢慢回到內在。當界線出現，我們開始有空間去覺察自己的感受，也更能在關係之中，找到一種穩定與平衡。
目前正在進行的美好關係讀書會，也歡迎你一起加入，有回播。
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我們透過《愛的業力種子》與《愛的業力法則》這兩本書，一起討論、練習，並將內容帶回日常生活中實際應用。當我們願意去實踐，會慢慢感受到關係的轉變，也會發現，這份力量其實一直都在支持著我們。
我也想在這一集裡，留下這樣一個提醒給你：
我們不是我們以為的樣子，也不是他人眼中的樣子。我們是在關係之中，被喚起的那個自己。所以，試著慢慢去覺察，在不同的互動裡，那個出現的自己是什麼樣子。
如果這一集有一個片刻讓你有一點點感觸，也許是一句話，也許是一個瞬間的理解，歡迎你把它留下來。讓這份覺察，不只停留在這裡，而是繼續在你的生活中發生。
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Namaste 🙏
任何時候，都允許自己，重新開始。
